第051章 加了个叫静心的女网友（第1 / 1页）

吴蔷蔷和韩薇薇笑着出发了。

王升看着她俩跑远的背影，歪着嘴角一脸的坏笑，心里暗暗想道：“别以为轻松，一会就有苦头给你俩吃。”wAp.7kzw.org

常锻炼的人都知道这样一个道理：跑得越慢，腿部肌肉会越是酸痛，肌细胞内的乳酸越是难以排出。

慢跑了一圈后，吴蔷蔷和韩薇薇气喘嘘嘘，沿着跑道慢慢地走着。王升穿着红色背心，黑色运动长裤，白色运动鞋，两手插在裤兜里，在跑道内沿里缓缓地跟着她俩走，裤脚飘飘的，他说道：“韩薇薇跑动的时候八字脚，很难看，下次再跑的时候注意脚尖所指的方向。”

韩薇薇看着王升点了点头。

王升在健身馆的网上加了一个女好友，网名静心。王升看了她的一篇日记《家》，日记里先写的是她在少女时代，喜欢把自己的小闺房装扮的犹如童话世界里公主的卧室，她喜欢在自己的小闺房里放飞自己的思绪。后来，她有了自己的小家，在这个小天地里，有自己的孩子和老公陪伴着她，让她倍感温馨。她把自己的家想象成了茶社、观海景的瞭望台。文笔流畅。

王升还看了她的另一篇日记，是一页局部的机械组装图：两个花键轴上面固定着两个螺旋伞齿轮，伞齿轮相互咬合着，这种齿轮组合能九十度改变力的传导方向。图上弦齿高、弦齿厚、模数，标注清清楚楚。王升知道这是同行啊！他想这个女网友搞不好是个机械工程师。

她的空间背景音乐是江珊的歌曲：梦里水乡。

王升觉得歌声缠绵悱恻，很有雨巷、油纸伞、粉墙乌瓦的味道。

。。。。。。。。

王升停下了脚步，任由她俩朝前走去。

两个女子又跑了一圈，跑到终点以后，慢慢地走着。走到王升身边的时候，王升告诉吴蔷蔷：“你跑起来，动作很僵硬。记住，慢跑的要领是全身放松，让浑身的肉都颤动起来。”

吴蔷蔷不停步地走着，歪头看着王升笑道：“我皮包骨头，没肉，颤动不了。”

王升：“那就让你的眼皮和嘴唇颤动起来，我就不信你身上没有能颤动的肉。”

有的人死了，但没有完全死……

“五、六、七——腹背运动，一二三四。。。。。。”

在塑胶田径场的中间，王升和穿着小衣、短运动裤的吴蔷蔷和韩薇薇做着准备活动。吴蔷蔷动作灵巧，但是有些僵硬；韩薇薇柔韧性好，体质却弱。

从头到脚，活动了全身的各个关节后，王升引着两位女子来到跑道的起点说：“今天的训练内容就是慢跑一圈，走一圈。不停歇地走跑交替一个小时。”

吴蔷蔷觉得这个容易，笑着问：“慢跑，多慢算是慢跑啊？”

王升说道：“只要不是走，你跑得多慢都可以。”